En Linares la primavera se nota: buen tiempo, campo en flor… y polen. Si estornudos, picor de ojos o congestión te suenan de otros años, marzo es el momento de prepararse, no de esperar a que los síntomas aparezcan.
¿Por qué afecta tanto la primavera?
Con la polinización, nuestro cuerpo puede reaccionar liberando histamina, la responsable de los estornudos, el picor y la congestión. La piel y las mucosas también lo notan: más sequedad, más sensibilidad y más rojeces de lo habitual.
"La primavera se disfruta mucho más cuando tu cuerpo está preparado: anticiparse es la mejor medicina."
Prepara tus defensas
Una alimentación rica en fruta, verdura y alimentos frescos es la base. En esta época pueden ayudarte complementos como la vitamina C, la jalea real o los probióticos, siempre elegidos según tu caso concreto. No todos los suplementos son adecuados para todo el mundo: si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación, consúltanos antes.
Protege tu piel y tus ojos
Si tu piel es sensible o atópica, la primavera exige reforzar la hidratación y usar limpiadores suaves. Para los ojos, las lágrimas artificiales alivian el picor y la sequedad. Y no olvides el fotoprotector: con los primeros rayos de sol, la piel sensibilizada sufre más.
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